01 Santé bucco-dentaire
Conseils au quotidien
Quelques repères simples et vérifiés pour prendre soin de vos dents et de vos gencives entre deux visites au cabinet.
Le brossage
Un brossage deux fois par jour, matin et soir, pendant environ deux minutes, reste la base d'une bonne hygiène. Utilisez une brosse à dents souple, changée tous les trois mois environ, ou dès que les poils se déforment.
Le mouvement recommandé est circulaire et va de la gencive vers la dent, sans appuyer trop fort, afin de préserver l'émail et les tissus gingivaux.
Le fil et les brossettes
La brosse à dents ne nettoie qu'environ 60 % des surfaces dentaires. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires, utilisés une fois par jour, complètent utilement le brossage entre les dents.
Alimentation
Limitez les grignotages sucrés et les boissons acides répétées dans la journée. L'eau reste la boisson la plus adaptée pour la santé bucco-dentaire.
Visites régulières
Un contrôle annuel permet de détecter précocement une carie, un problème de gencive ou d'usure. Les enfants et adolescents bénéficient d'un suivi rapproché adapté à la croissance.